Ver bem é essencial para trabalhar, conduzir, estudar e realizar as tarefas do dia a dia com conforto e segurança.

No entanto, muitas pessoas habituam-se lentamente às alterações da visão e acabam por adiar a substituição dos óculos durante anos.

A verdade é que uma graduação desatualizada ou lentes desgastadas podem aumentar o esforço visual, reduzir o conforto e afetar a qualidade de vida.

Mas como saber quando chegou o momento de mudar?

Conheça os principais sinais.

1. Tem dores de cabeça frequentes.

As dores de cabeça são um dos sintomas mais comuns associados a alterações da visão.

Quando a graduação já não corresponde às necessidades dos seus olhos, o sistema visual faz um esforço constante para manter a imagem focada.

Esse esforço pode provocar:

• Dores de cabeça;
• Tensão ocular;
• Sensação de cansaço ao final do dia.

Se este sintoma é frequente, pode ser um bom momento para realizar uma avaliação visual.

2. Aproxima demasiado o telemóvel ou o livro.

Se sente necessidade de aproximar ou afastar constantemente o telemóvel, um livro ou outros objetos para conseguir ler, é possível que a sua visão tenha sofrido alterações.

Este é um sinal muito frequente, sobretudo após os 40 anos, devido ao aparecimento da presbiopia (vista cansada), mas também pode ocorrer por outras alterações da graduação.

Artigo relacionado: O que são lentes progressivas e como funcionam.

3. Aperta frequentemente os olhos para ver melhor.

Já reparou que aperta os olhos para conseguir ler uma placa, ver televisão ou identificar um rosto ao longe?

Este gesto pode melhorar temporariamente a focagem, mas é também um dos sinais clássicos de que a graduação poderá necessitar de ser atualizada.

Não deve ser encarado como um hábito normal.

4. A visão parece menos nítida.

Se sente que as imagens perderam definição ou que precisa de mais tempo para focar corretamente, poderá estar perante uma alteração visual.

A visão desfocada pode surgir tanto ao longe como ao perto e merece sempre uma avaliação por um profissional.

Artigo relacionado: Exame Visual: Com que frequência deve fazer e porque é essencial para a sua saúde ocular.

5. Os reflexos incomodam mais do que antes.

Os reflexos provenientes dos faróis dos automóveis, do sol ou de superfícies brilhantes podem tornar-se mais incómodos quando:

• A graduação está desatualizada;
• As lentes apresentam desgaste;
• Os tratamentos antirreflexo perderam eficácia.

Se sente maior desconforto perante a luz, vale a pena verificar o estado dos seus óculos.

6. Conduzir à noite tornou-se mais difícil.

A condução noturna exige maior capacidade de adaptação à luz e melhor contraste visual.

Se notar:

• Encandeamento excessivo;
• Halos em redor das luzes;
• Dificuldade em identificar sinais de trânsito;
• Sensação de insegurança ao conduzir,

é aconselhável realizar uma avaliação da sua visão.

Uma boa visão é um fator importante para a segurança rodoviária.

7. A armação já não é confortável.

Os óculos devem ajustar-se corretamente ao rosto.

Se a armação:

• Escorrega constantemente;
• Aperta atrás das orelhas;
• Deixa marcas profundas no nariz;
• Provoca desconforto após algumas horas,

pode ser necessário ajustá-la ou substituí-la.

O conforto é tão importante como a qualidade das lentes.

8. As lentes estão riscadas ou danificadas.

Mesmo pequenos riscos podem afetar a qualidade da visão.

Com o tempo, as lentes acumulam:

• Micro-riscos;
• Desgaste dos tratamentos;
• Perda de transparência.

Embora muitas pessoas se habituem a estas alterações, elas podem aumentar o esforço visual e reduzir significativamente o conforto.

9. A sua graduação pode ter mudado.

A visão altera-se naturalmente ao longo da vida.

Estas alterações podem acontecer de forma gradual, razão pela qual muitas pessoas não se apercebem imediatamente da necessidade de atualizar os óculos.

Uma avaliação visual permite confirmar se a graduação continua adequada às suas necessidades.

10. Já passou muito tempo desde a última avaliação à sua visão?

Mesmo que não tenha sintomas evidentes, é recomendável realizar avaliações visuais periódicas.

Estas consultas permitem:

• Verificar se a graduação continua correta;
• Identificar alterações precoces;
• Confirmar que os seus óculos continuam adaptados ao seu estilo de vida.

A prevenção continua a ser a melhor forma de cuidar da saúde visual.

De quanto em quanto tempo deve fazer uma avaliação visual?

A frequência ideal depende da idade, do histórico clínico e das necessidades de cada pessoa.

De forma geral, é aconselhável realizar avaliações visuais regulares e sempre que notar alterações da visão ou desconforto ocular.

Se utiliza óculos ou lentes de contacto, é importante seguir as recomendações do profissional que acompanha a sua visão.

E se apenas mudar as lentes?

Nem sempre é necessário substituir toda a armação.

Se esta se encontrar em bom estado e continuar confortável, muitas vezes basta atualizar as lentes com uma nova graduação ou com tratamentos mais modernos, como:

• Antirreflexo;
• Proteção UV;
• Filtro para luz visível de alta energia (quando indicado);
• Lentes fotocromáticas;
• Lentes polarizadas para óculos de sol.

Um profissional poderá aconselhar a solução mais adequada.

Como saber se os seus óculos ainda são os mais indicados?

Os seus hábitos podem ter mudado.

Hoje pode passar mais horas ao computador, conduzir mais frequentemente ou praticar atividades ao ar livre com maior regularidade.

Por isso, a escolha dos óculos deve ter em conta não apenas a graduação, mas também o seu estilo de vida.

Na Fábrica dos Óculos – A Original, analisamos cada caso de forma personalizada para recomendar a solução que melhor responde às necessidades de cada cliente.

Conclusão.

Os óculos são um investimento na sua qualidade de vida.

Ignorar sinais como dores de cabeça, visão desfocada ou dificuldade em conduzir à noite pode significar continuar a exigir um esforço desnecessário aos seus olhos.

Se identificou um ou mais destes sinais, talvez esteja na altura de realizar uma avaliação visual.

Na Fábrica dos Óculos – A Original, encontrará aconselhamento personalizado, tecnologia adequada e profissionais preparados para o ajudar a voltar a ver com conforto, nitidez e segurança.